یک برگه کار کنید

توجه ترجمه این مقاله در ترنسلیت انجام شده که ممکن است کمی اشکال داشته باشد.

"یک برگه کار کنید" تمرین کنید.
اگر مانیتور بزرگی یا تنظیم معمول صفحه نمایش در خانه ندارید ، تمرکز روی یک برگه Chrome به طور همزمان مهمتر است. اگر در تماس ویدیویی از لپ تاپ خود هستید ، تمام زبانه های دیگر را به حداقل برسانید و روی مکالمه متمرکز شوید - درست مثل اینکه تلفن خود را کنار بگذارید یا لپ تاپ خود را در یک جلسه ببندید تا درگیر شوید.

بخشی را عمل کنید.
در برابر اصرار بیدار شدن و شروع به کار در رختخواب مقاومت کنید - این به مغز شما کمک نمی کند تا از روحیه مثمر تولیدی برخوردار شود. به کارهای روزمره خود مانند بیدار شدن از خواب ، لباس پوشیدن ، صبحانه خوردن ، سپس "رفت و آمد" کردن فضای کار جدید خود ادامه دهید. ماندن در لباس خواب ، در حالی که راحت باشد ، باعث می شود احساس کمتری مثل یک روز کار معمولی داشته باشید و انجام کارها را سخت تر کنید.

با برنامه و انرژی خود بازی کنید.
خبر خوب در مورد کار از خانه؟ بدون رفت و آمد از این زمان به عنوان یک زمان برای آزمایش برنامه های جایگزین و یافتن "زمان نخستین بیولوژیکی" خود بیاندیشید. اگر فرد فرد صبحگاهی هستید ، سعی کنید کمی بیدار شوید و روی آن کار کنید ، سپس اواسط صبح استراحت کنید. اگر یک جغد شبانه هستید که ترجیح می دهید کمی دیرتر بخوابد ، برنامه خود را تغییر دهید تا بعد از ظهر بعد از ظهر کاری که ممکن است در خانه رفت و آمد کنید کارهای بیشتری انجام دهید. بهره وری فقط مربوط به کارهایی نیست که شما انجام می دهید ، بلکه مهمتر از همه هنگام انجام این کار هستید.
کار از خانه به معنای کار کردن در تمام وقت نیست.
یکی از سخت ترین کارها در مورد کار از خانه ، تعیین مرزها است. رایانه خود را در فضای کاری خود بگذارید و فقط وقتی در آن نقطه هستید کار کنید. با تنظیم ساعات کاری در تقویم Google ، زمانی را انتخاب کنید که "برای روز انجام داده اید" تا زمانی که در دسترس هستید به افراد یادآوری کنید. استراحت ذهنی روشی را که در دفتر کار دارید انجام دهید - به جای اینکه به یک جلسه بروید ، به بیرون بروید یا با یک دوست تماس بگیرید.
روز قبل لیست کارهای روزانه خود را ایجاد کنید.
بخشی از ماندن در مسیر و تنظیم برنامه کاری در خانه ، فهرست کارهایی است که شما باید در یک روز انجام دهید. من یک الگوی برنامه روزانه ایجاد کردم (شما هم می توانید از آن استفاده کنید!) که به من کمک می کند تا یک ساعت به ساعت برنامه کاری را که قصد انجام آن را دارم ایجاد کنم. اگر شب قبل آن را پر کنید ، ذهنیت کاری که باید برای آن روز انجام دهید از خواب بیدار خواهید شد.
تمام آنچه را که شما به معنای انجام آن هستید انجام دهید.
کار در مطب می تواند به صورت رفت و آمد باشد و به ندرت وقت یا خرابی را برای انجام کارها تنها می گذارد. کار کردن از خانه فرصتی برای جلب رضایت برخی از کارهای شخصی شماست - برای اتمام آن هزینه ها ، طوفان مغزی آن پروژه بلند مدت یا خواندن مطلبی که قبلاً برای شما علامت گذاری کرده اید. یک لیست مداوم را در Google Keep تنظیم کنید و وقتی جیب خرابی دارید ، دوباره به آن مراجعه کنید.

خودتان (و دیگران) را برش بزنید
برخی افراد فقط یک استودیوی یک اتاق خواب دارند و روزهای خود را در آنجا می گذرانند. برخی افراد دارای همسرانی هستند که از خانه کار می کنند ، بچه هایی در خانه یا سگ در خانه دارند (من هر سه نفر را دارم!). اتصال ممکن است کندتر باشد و ممکن است در پس زمینه پارس هایی ایجاد شود ، اما فقط به یاد داشته باشید که همه در تلاشند تا کار خود را از خانه انجام دهند.

نویسنده: پمپ وکیوم آبی ایرانی